Cuidado com os laxantes

Um grande percentual de pessoas sofrem de constipação intestinal e recorrem ao uso de laxantes, nesse espaço quero esclarecer aos que desconhecem o assunto, que os laxantes químicos apresentam uma toxidade para o organismo, irritando suas paredes .E na verdade não exerce nenhuma "ação", o que ocorre é a reação do intestino a esse produto, pois o mesmo agride e o organismo precisa expeli-lo bruscamente e por consequência expele também as matérias fecais. A medida que ocorrem essas agressões criam uma disfunção intestinal que pode causar uma colite, uma úlcera ou uma cancerização das células da mucosa intestinal. A troca desses laxantes por alguns produtos naturais, podem ser igualmente irritantes se forem mal escolhidos.

Portanto, aconselho a manter um equilíbrio em sua alimentação, com uma quantidade suficiente de celuloses na rotina alimentar, proporcionando assim um funcionamento satisfatório ao seu intestino.

Claudie lange

Naturóloga

Paçoca de Caju

Conheça outros sabores. 

Ingredientes:

480g de Fibra de Caju

6 colheres (sopa) de óleo de milho

1 xícara (chá) cebola

1 xícara (chá) tomate

1 xícara (chá) pimentão

1 dente de alho

Sal a gosto

PAÇOCA:

3 xícaras de cebola

2 dentes de alho

2 colheres (sopa) de  óleo

1 xícara (chá)Farinha de Mandioca

Sal a gosto

Fibra temperada: Em uma panela, coloque o óleo e a fibra de caju e mexe por aproximadamente 15 minutos. Coloque o tomate e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Por último acrescente a cebola, o alho e o pimentão. Cozinhe até a fibra ficar macia e dourada.Verifique o sal.

PAÇOCA: Coloque em uma panela o óleo e a fibra temperada. Junte a cebola e o alho. Por último, acrescente a farinha de mandioca e verifique o sal.

UMA DELÍCIA!

Aproveite as cascas das frutas para fazer doces

Economia doméstica, rica em nutrientes.

Desperdiçamos muito alimento saudável em nossa cozinha, o hábito do empacotado nos leva a sair da vida simples e econômica. Aproveite as delícias que podem ser feitas com as cascas das frutas.

DOCE DA CASCA DO ABACAXI.

Ingredientes:

1 xícara(chá) da Casca do abacaxi

1 xícara (chá) de água

1 xícara (chá) de açúcar

1/2 colher (sopa) manteiga

6 cravos

2 colheres (sopa) coco ralado

Modo de preparo:

Lave o abacaxi com uma escova em água corrente.Descasque.Pique as cascas e leve ao fogo em uma panela com água.Deixe ferver até amolecer. Bata no liquidificador a casca já cozida com o caldo e peneire. Leve ao fogo a mistura que ficou na peneira e junte o açúcar, a manteiga, o cravo e o coco ralado natural.

Mexa até desprender do fundo da panela.

Esta receita tem o valor unitário de R$ 0,14, rende quatro porções, uma hora para o preparo e tem o valor calórico da porção de 206,38 kcal.Custo total desse alimento R$ 0,57.