A Natureza nos presenteia com tudo que favorece o equilíbrio da homeostasia. A falta de contato com a mesma, nos leva a ser um eterno escravo do "sistema" , a aproximação com a terra nos torna mais sábio. Nossos antepassados conheciam e se relacionavam em grande sintonia com a mãe terra.

O homem ao ter contato com a terra, sabia se era tempo favorável para plantação, se o período chuvoso se aproximava. Caminhava na floresta com tranquilidade, guiado pelos animais , seus aliados. O Canto de um passáro, um ruído a longa distância ,avisava que o mesmo deveria se proteger. No contato com as águas das fontes, nutria suas necessidades orgânicas, os frutos encontrados, produziam a energia necessária a sua caminhada . Conhecendo a eficácia de cada planta, o homem utilizava seus chás, medicamentos caseiros, que restauravam a sua saúde.O homem fundia-se a própria natureza.

Vem a modernidade e o homem prioriza seus desejos, se distancia da sua essência. O stresse passa a ser seu companheiro de jornada, ele precisa adquirir títulos, ser um grande intelectual e estar familiarizado com a tecnologia,desprendendo-se totalmente de suas raízes. Aqui encontramos um homem dissociado.

E a natureza, apresenta nos tempos modernos a sua resposta.

Claudie lange- Naturóloga

Blog:cultivesaude.blogspot.com

Suco Verde

A clorofila está presente em todas as folhas verdes, fontes abundantes de vitaminas, magnésio, enzimas, minerais e ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e ômega 6. A introdução do suco verde na dieta alimentar, favorece a oxigenação sanguínea, equilibra os excessos de ácidos hoje tão encontrado na dieta do homem contemporâneo. Aconselho o uso dos vegetais orgânicos.

Receita 1
1) 2 folhas de couve higienizada e sem os talos ou 1 cubo de couve congelada
1 colher sobremesa de mel de abelha
1 maçã descascada e picada
½ copo suco natural de manga
½ copo de água
Bater tudo no liquidificador e beber logo em seguida.

Receita 2
2 folhas de couve verde picada
2 talos de salsinha
1 maçã descascada e picada
1 cenoura pequena descascada e picada
1 copo (150ml) de água de coco
Bater tudo no liquidificador e beber logo em seguida

Receita3

4 Copos de couve picadinha

1 Copo de Manga(picada)

1 Copo de água de coco

Liquidifica tudo e bebe em seguida.

Observe que se pode congelar os cubos de gelo de suco de couve, da seguinte maneira:

1 maço de couve verde lavado, sem os talos brancos de preferência (prefeira folhas orgânicas). Enrolar as folhas umas sobre as outras e cortar em tiras finas . Bater no liquidificador com 1 copo de água, Assim que estiver bem triturado, colocar em uma forma para gelo e levar ao congelador.Após o congelamento, retirar os cubinhos e conservar em um pote fechado no congelador.
um (01) cubo de suco de couve fornece 150 mg de cálcio.

Claudie lange- Naturóloga

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O inverno se aproxima, que tal um chá?

Saborear um delicioso chá, aquecer o corpo no aconchego do lar, é o convite que lhe faço.

Esta receita é simples e deliciosa.

Utilize a forma de infusão. Ponha em um recipiente, folhas de hortelã, alguns pedaços de canela e uma porção da casca do abacaxi higienizada, acrescente a água já fervida , tampe e deixe entre15 a 20 minutos em infusão, coloque se desejar , algumas gotas de mel de abelha.

E saborei.

Claudie lange - Naturóloga.

Linhaça Marrom ou Dourada?

Existem muitas interrogações sobre qual é a melhor linhaça. Variedades vamos encontrar sempre em todo vegetal, metaforicamente comparo a linhaça aqui, com uma família consanguínea( uma família é constituida por vários membros , mas cada um ocupa seu lugar no mundo em sua forma singular).

Uma variedade de conceito sobre a linhaça marrom (brasileira) e a linhaça dourada (importada do Canadá) você encontrará em muitas fontes de pesquisa. O que mais importa, é que, analisada por conceituados especialistas, a linhaça marrom é mais rica em ômega 3 e bem mais acessível ao consumidor.

A linhaça possue, ômega 3, ácidos graxos monoinsaturados e fibras. A mesma age como antiinflanmatório e regenerador celular, precursoras de fito hormônios, excelente para memória, rica em proteínas e gorduras nutricionais, contribue ainda nos processos de emagrecimentos.

Indico o uso da linhaça semente, pois na farinha de linhaça você encontrará graus de oxidação, que causará enxaqueca e desconfortos estomacais, como gases, por exemplo.

A essência está em nós, cultivar saúde é uma responsabilidade pessoal.

Claudie lange -Naturóloga.

Tratamento Massoterapêutico com Sal Marinho

O consumismo se faz tão presente em nossa rotina, que muitas vezes, conhecemos métodos que proporcionam nosso bem-estar e não optamos em utilizá-los.

O Sal Marinho, tem inúmeras utilidades, beneficiando cada vez mais a nossa vida.

O cuidar do corpo e da alma é uma responsabilidade nossa, o afeto com nosso próprio corpo é um caminho que nos conduz a uma maior conexão com a nossa estima. A auto-massagem é prática, rápida e eficaz nesse próprio cuidado.

Vamos realizar uma massagem terapêutica, usando o sal grosso untado com óleo de amêndoas( encontrado em qualquer loja de produtos naturais). Com ele faz-se uma esfoliação superficial na pele de todo o corpo. O objetivo é desintoxicar a pele, retirando as células mortas e ativando a circulação periférica. Logo após a massagem , realize um banho medicinal com ervas de sua preferência, buscando o relaxamento da pele e o incremento circulatório. Essa massagem não é aconselhável em regiões do corpo que tenha qualquer espécie de ferimento.

Experimente e curta o seu próprio corpo.

Claudie lange - Naturóloga e Massoterapeuta.