É bronquite?

Um xarope excelente para quem está passando por uma bronquite, aquela tosse insistente poderá ser aliviada com essa receita, simples e de custo baixo.

• Uma cebola grande,
• Dois limões,
• 2 colheres (sopa) de mel de abelha,
• Meia xícara de açúcar mascavo.

Corta-se a cebola em rodelhas  (sem a casca) distribui em um recipiente de vidro e cobre com o mel , acrescente o sumo dos limões e o açúcar mascavo. Cubra o vidro com um pano, de modo que fique vedado. Deixe essa mistura descansar por 24horas.

Coe e conserve o xarope de preferência em um vidro de cor escura. Use uma colher do xarope 3x  ao dia.

A cebola tem infinitas propriedades, use-a com frequência em sua dieta alimentar.

Claudie lange - Naturóloga.

Chá revitalizante

O que vamos necessitar:

• Água
• Uma raiz de gengibre
• 1 colher de sopa de mel de abelha
• Folhas de hortelã

Preparação

• Descasque e corte o gengibre em fatias 1 / 2 cm de espessura.
• Faça uma infusão de água e gengibre. Ferva por 3 minutos. Desligue o fogo.
• Adicione a hortelã e deixe infundir durante 3 minutos.
• Antes de servir, adicione o mel.
• Sirva com algumas fatias de gengibre e folhas de hortelã.

O Abacaxi

O abacaxi é uma fruta de grande valor nutritivo. Contém hidratos de carbono, proteínas, gorduras e água.É uma boa fonte de vitamina C, diurético, tônico cerebral nos estados de melancolia, eficaz na perda de memória (ótimo para quem trabalha com o intelectual ) combate a prisão de ventre e as afecções da garganta , para esse caso, fazer gargarejo com o suco.

Nos casos de tosse ( bronquite) corta-se as fatias, põem-se estas em uma panela e para cada rodela utiliza-se uma colher de mel de abelha, acrescenta duas folhas de louro e deixa cozinhar. Após,  coloca em um vidro esterilizado  somente o mel do cozimento. Tomam-se tres colheres de sopa ao dia.

Fique atento, o abacaxi deverá ser cozido com casca, depois de sua higienização.

Adeus tosse.

Claudie lange- Naturóloga

Quando os hormônios" fervem".

Alguém conhece essa cena?

TPM.

Quando a produção de serotonina em nosso cérebro está em "baixa", nosso humor e apetite sofrem grandes alterações.Essa produção pode ser afetada por fatores externos e internos, estresse, má alimentação, ação dos hormônios e intoxicação orgânica.

Tudo isso pode ser modificado,  por meio de atitudes proativas e mudanças de hábitos. A " chaleira" existente em  você, pode parar de apitar.

Os sintomas já conhecemos. Vejamos agora ,como podemos amenizar esses desequilíbrios orgânicos.

Ter atenção na  alimentação é fundamental nesse período transitório.

Indico o aumento do consumo de frutas, verduras e leguminosas,que são ricas em fibras e aminoácidos.

O uso maior da  melancia , melão , banana, semente de linhaça, folhas verdes escuras, beterraba, cereais integrais, hortelã, florais , bastante água e chá de calêndula, vão contribuir para esse equilíbrio necessário.

Evitar o uso de alimentos estimulantes e que retém líquidos tipo: Açúcar, refrigerantes, café e comidas salgadas.

A prática de uma atividade física, favorece o relaxamento corporal,  yoga é uma ótima opção ou outra atividade que traga a consciência para si mesmo.

Grandes Mulheres, o conhecimento corporal e o autocuidado, são fundamentais para a expressão do feminino saudável .

Que tal um BOM DIA diferente?

Claudie lange- Naturóloga.

Água Solarizada

A natureza dispõe de muitos meios para beneficiar o homem.A água é um elemento indispensável ao nosso viver, corresponde a cerca de 70% do nosso peso e participa de, praticamente, todos os processos fisiológicos que ocorrem em nosso organismo.

O sol emite trilhões e trilhões de quantum sobre a estrutura quântica corporal  humana, potencializando-a ao máximo de sua capacidade de vibração.

O organismo humano é composto de diversas cores, e essas cores não estão assim postas por acaso.A bile é esverdeada, o sangue é vermelho e a urina é amarela.

Utilizando a fluidez da água, a energia do sol e a cor correspondente a seu estado emocional, adquirimos uma integração da natureza.

Utilize uma garrafa de vidro colorida ( ou envolva a mesma em um papel colorido) coloque água potável e posteriormente ponha a garrafa sob a luz do sol da manhã( das 06h às 10h).Essa água deverá ser tomada ao longo o dia.

As cores sob efeito da luz solar, produz uma situação psicológica  ou mesmo química, em cada um de nós.

• Cinza: humildade e respeito.
• Vermelho: força, alegria ,liderança
• Azul: harmonia e austeridade
• Verde: fertilidade e desenvolvimento
• Amarelo: otimismo, concentração e alegria
• Violeta: espiritualidade, criatividade e sabedoria
• Alaranjado: equilíbrio e entusiasmo
• Branco: pureza, paz e simplicidade
• Preto: mistério, poder e modernidade
• Ciano: limpeza, frescor, sossego.

Escolha a cor da sua necessidade do momento.

Claudie lange- Naturóloga

A depressão e a alimentação

A depressão doença da modernidade é desenvolvida por um estilo de vida nocivo.Muitos meios "artificiais" são utilizados para amenizar a depressão, o remédio disponível na farmácia, acabou ocupando o lugar de práticas mais simples de cura, como mudanças no estilo de viver, hábito do movimento corporal e uma reeducação alimentar.
As deficiências nutricionais desenvolvidas no uso dos maus hábitos alimentares, impossibilitam a fabricação de serotonina e demais neurotransmissores , responsáveis por nosso estado emocional, passando a ser um eco-fator negativo ao estado depressivo.
Desenvolver a Inteligência Emocional é o maior fator preventivo da depressão, que possibilitará a esse homem holístico o despertar de uma consciência que favoreça hábitos saudáveis em seu viver.
Romper com o modelo alimentar industrializado é preciso, pobre em nutrientes e rico em substâncias artificiais,  o qual só desenvolve um nível excessivo de radicais livres e gera inúmeros distúrbios, dentre eles a depressão.
Quem poderá mudar a cultura do seu viver?
Você é o que você come!
Claudie lange
Naturóloga