Cultive Saúde: Aproveite as cascas das frutas para fazer doces

domingo, 1 de agosto de 2010

Aproveite as cascas das frutas para fazer doces

Economia doméstica, rica em nutrientes.

Desperdiçamos muito alimento saudável em nossa cozinha, o hábito do empacotado nos leva a sair da vida simples e econômica. Aproveite as delícias que podem ser feitas com as cascas das frutas.

DOCE DA CASCA DO ABACAXI.

Ingredientes:

1 xícara(chá) da Casca do abacaxi

1 xícara (chá) de água

1 xícara (chá) de açúcar

1/2 colher (sopa) manteiga

6 cravos

2 colheres (sopa) coco ralado

Modo de preparo:

Lave o abacaxi com uma escova em água corrente.Descasque.Pique as cascas e leve ao fogo em uma panela com água.Deixe ferver até amolecer. Bata no liquidificador a casca já cozida com o caldo e peneire. Leve ao fogo a mistura que ficou na peneira e junte o açúcar, a manteiga, o cravo e o coco ralado natural.

Mexa até desprender do fundo da panela.

Esta receita tem o valor unitário de R$ 0,14, rende quatro porções, uma hora para o preparo e tem o valor calórico da porção de 206,38 kcal.Custo total desse alimento R$ 0,57.

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O que é Naturologia

A Naturologia Clínica é uma proposta predominantemente preventiva e curativa, focada no equilíbrio corpóreo-psíquico-social por meios de estímulos naturais à vida humana ,que almejam a auto-harmonização pela ampliação da consciência.

Após uma Avaliação Multifocal , dentro de um paradigma holístico terapêutico, construímos uma proposta de desintoxicação orgânica, reeducação alimentar , consciência corporal e novos hábitos saudáveis de viver.

Estou aqui para construir, uma nova vida, com você.

Claudie lange -Terapeuta Naturista

claudielange@gmail.com

Meditação do Ser

Quem sou eu, que não sou este corpo?

Sou o Ser (que é imaterial, imutável e imperecível).

Quem sou eu, que não sou esta mente que pensa?

Sou o Ser (que é serenidade e paz).

Quem sou eu, que não sou os cinco sentidos?

Sou o Ser (que é silêncio e comunhão).

Quem sou eu, que não sou as emoções?

Sou o Ser (que é ponderação e equilíbrio).

Quem sou eu, que não sou sensações?

Sou o Ser (que é satisfação).

Quem sou eu, que não sou desejo, necessidade, vontade?

Sou o Ser (que é plenitude).

Quem sou eu, que não sou passado, presente e nem futuro?

Sou o Ser (que é atemporal, eterno).

Quem sou eu, que não sou ego, personalidade?

Sou o Ser (que é tudo).

Quem sou eu, que não sou os papéis que represento?

Sou o Ser (que é a verdadeira natureza, a verdadeira identidade).

Quem sou eu, que não sou individualidade?

Sou o Ser (que é uno).

Quem sou eu, que não sou orgulho nem vaidade?

Sou o Ser (que é simplicidade).

Quem sou eu, que não sou insegurança nem medo?

Sou o Ser (que é luz).

Trabalho Voluntário

Julgamos muito o País em que vivemos,atribuindo responsabilidades somente aos digirentes. Sem uma atitude pró-ativa não teremos êxito em nada. Se cada cidadão percebesse o outro como seu semelhante( no inteiro teor da palavra) e obtivesse a consciência que esse é seu mundo e você é alguém que pode potencializar o bem-estar de outro alguém.Seríamos essa formiguinha que cuida do grupo. Há milhares de pessoas necessitando de nosso cuidado.O mundo será diferente quando cada um de nós, fizermos a diferença.Seja um voluntário!